Вход

Выпускница Школы Управления Весом Наталья, январь 2014-го

Я шла на Программу по питанию с уверенностью, что у меня всё получится.
Я несколько раз сидела на диетах, но после того, как уходила от них – быстро набирала вес. Юлия убедила меня в том, что я научусь управлять своим весом и достигну желаемого результата.

На первом занятии мы познакомились с группой, пообщались, рассказали о своих проблемах и определили цели. А также узнали много интересного о питании: Как правильно питаться, какие компоненты помогают улучшить обмен веществ. Проблема была с водой. Выпить восемь стаканов в день для меня было проблематично! Сейчас я не представляю себя без воды и всегда в моей сумочке есть бутылочка чистой и свежей воды.

После первого занятия мы перешли на протеиновую диету. Мои домочадцы сначала приняли это с опаской. Но после недельной диеты стали переходить мои домашние на здоровое питание. У нас из холодильника исчезли жирные блюда, майонез, колбаса и много других вредных продуктов. Больше стало появляться овощей, фруктов, постного мяса, обезжиренного творога, молочных продуктов с низким содержанием жира. У меня появились перекусы, организм через каждые 3 часа сам давал о себе знать – а не пора ли нам перекусить! У меня улучшилось самочувствие, нормализовался сон. За неделю я потеряла 2 кг общей массы без всяческих диет. Это здорово! С каждой неделей мы добавляли в свой рацион всё больше и больше продуктов. И что удивительно, это никак не отразилось на моём весе. Я действительно научилась управлять своим весом (что и хотела придя на программу питания). На этом мои достижения не закончились. За время программы я потеряла 5 кг, и это ещё не предел! У меня всё получится! Спасибо Юлии и Виктору, которые помогли нам приобрести привычку здорового образа жизни!

 6weeks

Подписка на рассылку полезного материала:

Подписка рассылается автоматически каждую неделю только в том случае, если появились новые материалы на сайте.
Мы никогда не передадим ваш адрес третьей стороне, мы тоже не любим спам и боремся с ним.

Вход или Зарегистрироваться