Вход

История Нины - отзыв о тренировках

Я, Нина, 59-го года рождения, посещаю клуб с февраля 2013 года. Пригласила меня в клуб моя подруга Ирочка. Первый мой приход в зал клуба, не уверенные шаги, я думала, что никогда не смогу научиться всё правильно выполнять, я была неуверенна, и очень застенчива, так как очень давно не занималась спортивными упражнениями.

Но прошло время и всё изменилось. Мне очень нравится приходить в клуб; я здесь получаю массу положительных эмоций; заряд бодрости и хорошего настроения; встречаюсь со своими подругами, которые пригласили меня в этот клуб, и познакомилась с новыми людьми.

Последнее время с себя стала лучше чувствовать в плане здоровья. Так как у меня гипертония и аритмия сердца. Практически не пью таблетки от давления, улучшилось настроение. Нормализовался пульс. Моя норма 17-18, в начале был 18-20 на дистанции*, когда делали замеры. Сейчас улучшился и входит в норму.

Фитнес-клуб положительно отразился на моей фигуре:

- Осанка стала более выразительной, плечи стали выпрямляться, не сутулюсь, втягиваю живот, стала более уверенной. Так как я работаю администратором гостиницы, на меня это очень сильно повлияло.

- Вес я практически не потеряла, но окружающие замечают, что я похудела, постройнела и стала выглядеть изящнее**.

- В клуб я прихожу с огромным желанием. Ухожу с огромной радостью и чувством «выполненного долга», так как иногда после смены (24 часа работы в гостинице) очень тяжело заставить себя перестроиться на «спортивный лад», но я и это начала преодолевать.

Когда приходишь в клуб, тренеры встречают меня с любовью, заботясь обо мне и о каждой из нас. Столько любви вкладывают и внимания, что в нашей жизни это так сейчас не хватает, а в нашем клубе это дают с лихвой. Всегда спросят как дела, как настроение, как я себя чувствую. Отдельно хочу отметить тренеров Ирочку Серовую, Мариночку, Кристиночку и т.д. и, конечно же, хозяйку нашего клуба Юлию. Которые вместе со мной радуются моим достижениям и моему выздоровлению.

Я очень рада, что мне посчастливилось заниматься именно в этом клубе, где руководителями являются супружеская пара Юлия и Виктор.

А ещё меня пригласили участвовать в проекте «Успешная женщина года», где я имела успех.

БОЛЬШОЕ ВАМ ЗА ЭТО СПАСИБО!!!


* Мы замеряем пульс за 10 секунд. То есть для сравнения с обычными замерами эти цифры надо умножать на 6.

** Именно это мы и имеем в виду, когда объясняем, что «похудеть» и «скинуть вес» — это не одно и то же. Похудеть – от слова «худой», а не от веса. И так как жировая масса – объёмная, но лёгкая, человек может на весах скидывать не значительно, но размеры одежды будет менять заметно. Почему? Потому что в весе сжигаемый жир будет близок набранной мышечной массе, а вот в объёме – смотрите на картинке:

fat-muscle

Подписка на рассылку полезного материала:

Подписка рассылается автоматически каждую неделю только в том случае, если появились новые материалы на сайте.
Мы никогда не передадим ваш адрес третьей стороне, мы тоже не любим спам и боремся с ним.

Вход или Зарегистрироваться