Вход

История Лилианны и ее результаты тренировок

Мне 49 лет. В женский фитнес-клуб FitCurves я пришла в ноябре 2012 года. Пришла сама. Как многие женщины после 45 лет, я уже имела небольшой набор «возрастных болячек»: остеохондроз шейных позвонков, артрит правого коленного сустава. Два года назад у меня начался период менопаузы, который сопровождался внезапными «приливами», участившимися головными болями, перепадами артериального давления, более того, у меня начиналась бессонница. После посещения врача мне был назначен гормональный препарат, который я принимала в течение трёх месяцев. Именно в этот период я почувствовала, что стала резко набирать вес. Я всегда была стройной и худенькой женщиной, носила 46 размер, но теперь явно надо было менять свой гардероб на вещи 48 размера. Всё это стало меня раздражать и тяготить, и я поняла, что надо что-то менять в своей жизни. Именно в этот период я увидела вывеску женского фитнес-клуба FitCurves. Меня подкупило именно слово ЖЕНСКИЙ. И решила зайти и узнать условия посещения этого клуба.
Здесь меня устроило всё:

- во-первых, я поняла, что не буду стесняться и «комплексовать», потому что этот клуб посещают женщины любого возраста и различной физической подготовки;

- во-вторых, занятия проходят под руководством обученных тренеров, ты всегда находишься под наблюдением, что очень важно для женщин моего возраста, чередование физических и гимнастических нагрузок сбалансировано, учитывая физиологические и психологические особенности женского организма.

За год посещения фитнес-клуба я отметила перемены, которые произошли со мной. Улучшилось общее состояние организма, этой осенью я не чувствовала упадка сил и переутомления, которые обычно наступали во второй половине осени (конец октября-ноябрь месяцы). Меня перестали мучать головные боли и перепады артериального давления (раньше я реагировала даже на перемену погоды). Подруги и мой муж говорят, что я похудела и стала моложе выглядеть, что очень приятно слышать. Сама я этого не замечаю, могу только отметить что мышцы бедер, таза и живота стали более упругими.

Хочу выразить свою благодарность девочкам-тренерам, которые занимаются с нами. Они всегда приветливы, внимательны, жизнерадостны. Даже после рабочего дня и проведённой тренировки, ты уходишь из клуба домой с чувством удовлетворённости и собственной значимости. Ваши занятия придают нам сил, здоровья, какой-то лёгкости и уверенности в себе. Особое спасибо хочется сказать моему супругу, который поддерживает меня в моём стремлении заниматься фитнесом, говорит, что эти занятия идут мне только на пользу.

Подписка на рассылку полезного материала:

Подписка рассылается автоматически каждую неделю только в том случае, если появились новые материалы на сайте.
Мы никогда не передадим ваш адрес третьей стороне, мы тоже не любим спам и боремся с ним.

Вход или Зарегистрироваться