Вход

Моя история и Новогодние пожелания — Дина

В фитнес-клуб FitCurves меня привела проблема – варикозное расширение вен, желание стать более стройной, не быть никому в тягость. Мне 61 г. И вот однажды на улице я встретила тренера клуба – Серовую Иру.

Я была приятно удивлена тому, как она похорошела, фигура стала замечательной, ушло всё лишнее накопленное годами. И это стало стимулом для меня.

Сначала я ходила в клуб понимая, что полезно двигаться, укреплять мышцы, стенки сосудов, но потом само тело стало требовать от меня движений. И я с радостью хожу на занятия. Я вдруг стала замечать, что у меня ушла тяжесть в ногах, т.е. нет застоя крови в ногах, и мне не надо пить дорогостоящие препараты, я стала ходить быстрой походкой молодой женщины, а не переваливаться с ноги на ногу, как утёнок, как многие российские женщины с подорванными спинами, больными ногами. У меня ушла метеозависимость, я практически забыла о головной боли, перестала снижать давление, оно пришло в норму. Самочувствие улучшилось, появилась бодрость, я весь день на ногах и устаю лишь к 20 часам.

Я сама не заметила, как всё это произошло. Обычно я зимой набираю лишние 5-6 кг., а сейчас я их сбрасываю, ушли немного и объёмы (в груди, руках, бёдрах).

На занятия по диетологии я пошла специально. Я бывший работник общ. питания, много знаю, считала, что семья питается правильно. Но была удивлена, что мы все в России не доедаем белка, а он в рационе должен составлять 50% (это не только мясо, рыба, творог, молоко, но и забытый нами растительный белок: нуга, горох, чечевица, фасоль), научилась правильно и много пить воды, промывать межклеточную жидкость, питаться 5 раз в день дробно. Вообще надо учиться всю жизнь, это интересно!

Всем советую не лежать на диване, а посвятить своему здоровью в день всего один час и организм, зашлакованный годами переедания, начнёт оживать.

Спасибо всем девочкам-тренерам и руководству клуба: Семье Боженко Юле, Виктору. Все очень доброжелательные, позитивные, работают с огоньком, фантазией, а какие интересные, зажигают, у нас были банные дни, праздники. Всем желаю успехов, здоровья и счастья в Новом 2014 году. С Новым Годом! Будьте все счастливы, здоровы и обязательно благословенны.

С уважением и любовью, Дина.

Подписка на рассылку полезного материала:

Подписка рассылается автоматически каждую неделю только в том случае, если появились новые материалы на сайте.
Мы никогда не передадим ваш адрес третьей стороне, мы тоже не любим спам и боремся с ним.

Вход или Зарегистрироваться