Вход

Женщины + Лишний вес = Потеря слуха

Лишний вес, это не стыдно, это - сигнал, что пора двигаться!С лишним весом связаны много проблем здоровья. В первую очередь, конечно, риск того, что уровень сахара может стать неуправляемым. Сердцу приходится работать в режиме повышенной нагрузки. Суставы, особенно коленные страдают от того, что им приходится носить вес больше, чем, скажем так, планировалось. Это всё известно. Но есть и мало известный фактор риска, который, возможно, стоит принять к сведению: Лишний вес может приводить к потере слуха.

Исследователи в Гарварде недавно закончили исследование, в котором участвовали 68 000 женщин. Исследование длилось десять лет по 2009 год. В течение этого времени их просили отвечать на вопросы об их повседневных привычках, и в целом о здоровье. В частности, исследователи наблюдали и за потерей слуха, если она была, и в каком возрасте это произошло.

Исследования показали, что одна из шести женщин отмечали какую-либо потерю слуха в течение исследования. Из этих женщин, те, у которых ИМТ был высоких, теряли слух чаще и больше, чем женщины с нормальным ИМТ. ИМТ - это индекс массы тела, который измеряет соотношение жировой массы тела к росту и общему весу человека.

У женщин, у которых ИМТ больше 30 на 22% чаще испытывают потерю слуха чем те, у которых ИМТ ниже 25.

Женщины с ИМТ больше 40 на 25% чаще испытывают проблемы со слухом, по сравнению с женщинами в нормальном весе. Если представить эту информацию несколько иначе, то женщины с окружностью талии более 85 сантиметров на 27% чаще страдают потерей слуха, чем женщины с талией 71 сантиметр. Более того, исследователи пришли к выводу, что охват талии остаётся индикатором риска даже если вычесть тех, у кого об этом риске говорит высокий ИМТ. Отсюда сделано предположение, что висцеральный жир является одним из центральных факторов риска в вопросе снижения слуха.

Даже когда исследователи приняли к сведению прочие факторы риска, приводящие к потере слуха, такие как курение, определённые виды лекарств и диеты - все равно результаты остались прежними.

Но исследования показали и свет в конце тунеля: Физические упражнения снижают риск потери слуха. Женщины, которые ходят более четырёх часов в неделю снижают риск потери слуха на 15% по сравнению с теми, кто ходит меньше. Силовые тренировки оказывают ещё более благотворный эффект за меньшее время.

Взаимосвязь между высоким ИМТ и потерей слуха становится очевидна, когда мы посмотрим на природу уха. Метаболически это очень активный орган, нуждающийся в постоянном снабжении кровью. Ожирение сужает кровеносные сосуды, ограничивая количество крови, которое поступает к ушам. Например малое кровяное снабжение улитки не позволяет ей восстанавливаться. Когда износ улитки достигает критического - слух страдает.

Этот материал основан на материалах Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, опубликованных в декабре 2013 года. И один из первых же комментариев после публикации этих материалов звучит так:

Если я приду к врачу со стрелой в голове, диагноз будет тот же: «Вам надо худеть!» Спасибо, что даёте врачам ещё один повод игнорировать своих пациентов с лишним весом и умалять их проблемы!

Хочу ещё раз подчеркнуть, во избежание похожей реакции и у нас: В этом исследовании дан реальный способ решения 25% проблем со слухом: Физическая активность, а точнее силовая тренировка - просто жизненно важны для женского организма! В дополнение к этому формирование правильных привычек питания, и круг поддержки - и проблема решена.

В этом комментарии видна озлобленность на то, что никто не даёт «волшебную пилюлю», которую можно проглотить, и снова весить 46-48 кило, и при этом и дальше есть фастфуд. Её не дают, потому что её нет. Отсутствие силовых нагрузок - бич 21-го века, и лечится это только... ...силовыми тренировками.

Частичная потеря слуха со временем - нормальна. Однако, неспособность слышать разговоры может изолировать вас и повлиять на качество жизни. И так как исследования показывают, что физическая активность по мере старения замедляет этот процесс, а силовая тренировка - сводит его на нет, то вывод очень простой: Чем старше мы становимся, тем важнее для нас физкультура!  Но слишком часто мы думаем иначе: «Ну куда уж мне, в моём-то возрасте?»

На самом же деле актуален другой вопрос: «Ну куда уж мне без фитнеса, в моём то возрасте?»

Во всём мире сеть фитнес-клубов Curves/ФитКёрвс сейчас активно меняет мышление общества, делая фитнес - занятием И ДЛЯ женщин старше 35 лет. Пока мы не замужем, мы думаем о своей фигуре. Но после этого рубежа в 35 лет мы уже не так сильно озабочены фигурой, но это самое время задуматься о здоровье. Пока оно ещё есть, ведь когда оно потеряно, уже почти безнадёжно... ...хотя, у нас в сети есть случаи, когда женщины в годах худеют на 117 кило, и... обзаводятся парнем! Так что...

Поделиться статьёй

Заказать звонок моего (будущего) тренера:

Заказать звонок специалиста

Заказать звонок тренера FitCurves

Последнее изменение %PM, %27 %521 %2016 %14:%мая
(2 голосов)

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Оставить комментарий

Подписка на рассылку полезного материала:

Подписка рассылается автоматически каждую неделю только в том случае, если появились новые материалы на сайте.
Мы никогда не передадим ваш адрес третьей стороне, мы тоже не любим спам и боремся с ним.

Вход или Зарегистрироваться