Вход

30 поводов заниматься в FitCurves, часть 2

Ваша интимная жизнь станет намного лучше.

11Ученые штата Арканзас при помощи анкетирования выяснили, что регулярные занятия в фитнес-клубах влияют на сексуальную функциональность и самовосприятие. Многие отвечали, что уверенность в себе приводила к большему удовольствию в сексе. 88% женщин регулярно (4-5 раз в неделю) посещавших фитнес, оценили себя "выше среднего" и "намного выше среднего" в вопросах секса с той поры, как начали заниматься. Очень многое зависит в этом вопросе от самооценки, и это очевидный факт, что чем больше женщина чувствует себя "в форме", тем более желанной она себя видит!

БОЛЬШЕ ЭНЕРГИИ

12Когда мы полноценно восстанавливаемся, благодаря нормализации сна (о том, что регулярные тренировки улучшают сон мы говорили вчера), у нас больше энергии, приподнятое настроение и уверенность в себе, с которой все трудности жизни нипочём.

Раскрепоститесь!

13Положительные эмоции вызывают химические вещества бета-эндорфины и допамин, вырабатываемые во время кардио-тренировки. Этот эффект ещё долго продолжается после тренировки. Таким образом, сердечно-сосудистая тренировка делает вас более раскрепощенной.

КРЕПКИЕ МЫШЦЫ ВОКРУГ СУСТАВОВ

14Доктор Оз из США говорит, что если человек не в форме, и у него нет сильных мышц, которые бы поддерживали нас, вес всего тела давит на хрящи коленных суставов, это ускоряет их износ вызывая трещины в хрящах. Занятия FitCurves приводят к укреплению мышц, которые окружают суставы, стабилизируя суставы и уберегая их от травм, случайных вывихов и растяжений. В результате наличия сильных мышц сустав остаётся здоровым.

Нормализация артериального давления

15При потере излишнего веса нормализуется артериальное давление. Это уже само по себе веский повод заниматься FitCurves!

Меньше депрессии.

16Профессор психологии Кит Джонсгард (Университет Сан Хосе, Калифорния) утверждает, что месяц физических тренировок даёт такой же эффект, как медикаментозное лечение депрессии! Он пишет в своей книге "Борьба с депрессией с помощью физических упражнений", что легкие и умеренные депрессии лучше лечить именно физическими упражнениями. Что особо интересно, упражнения защищают нервную систему и их эффект действует намного дольше, чем от медикаментов.

Поделиться статьёй

Становимся умнее!

17Исследования показывают, что благодаря регулярным занятиям (они развивают когнитивные функции мозга) замедляется процесс старения мозга. Объясняется это очень просто: физические упражнения стимулируют нервные клетки мозга!

Меньше риска возникновения рака молочной железы.

18Национальная организация по борьбе с раком груди опубликовала данные, которые говорят, что регулярные упражнения снижают риск развития рака молочной груди, потому как повышают активность иммунной системы, и выводят эстрогены из крови.

Восстановление мышечной массы

19Благодаря занятиям FitCurves происходит восстановление мышечной массы (из-за того ритма жизни, который сейчас у большинства людей в городах, большинство людей теряют не менее 500 грамм мышечной массы в год). Мышечная масса - основной потребитель энергии, которую мы получаем с питанием. Таким образом восстановление мышечной массы является важной частью контроля за весом!

Снижение риска возникновения глаукомы.

20Заболевание, которое грозит слепотой - глаукома предотвращается регулярными тренировками по тридцать минут. Такие занятия снижают глазное давление на 20%, тем самым спасая волокна оптического нерва от вымирания.

Заказать звонок моего (будущего) тренера:

Заказать звонок специалиста

Заказать звонок

Подписка на рассылку полезного материала:

Подписка рассылается автоматически каждую неделю только в том случае, если появились новые материалы на сайте.
Мы никогда не передадим ваш адрес третьей стороне, мы тоже не любим спам и боремся с ним.

Вход или Зарегистрироваться