Вход

30 поводов заниматься в FitCurves, часть 3

Облегчение менопаузы

21Выполнение аэробных упражнений помогает бороться с одним из самых досадных последствий менопаузы — жировыми отложениями в районе талии. Исследования показывают, что «приливы» становятся не такими выматывающими благодаря упражнениям, которые стимулируют выработку химических веществ, держащих уровень эстрогена в крови на нужном уровне.

Больше творчества!

22В Университете Мидлсекс в Англии изучали как физические упражнения способствуют умственной деятельности. Суть эксперимента заключалась в том, что добровольцев просили придумывать новые способы использования банок и карт. И было замечено, что после физических упражнений они предлагали больше решений, чем без них. При это увеличивалось количество не просто идей из категории «лишь бы было», а именно новаторских!

30 поводов заниматься в FitCurves, часть 2

Ваша интимная жизнь станет намного лучше.

11Ученые штата Арканзас при помощи анкетирования выяснили, что регулярные занятия в фитнес-клубах влияют на сексуальную функциональность и самовосприятие. Многие отвечали, что уверенность в себе приводила к большему удовольствию в сексе. 88% женщин регулярно (4-5 раз в неделю) посещавших фитнес, оценили себя "выше среднего" и "намного выше среднего" в вопросах секса с той поры, как начали заниматься. Очень многое зависит в этом вопросе от самооценки, и это очевидный факт, что чем больше женщина чувствует себя "в форме", тем более желанной она себя видит!

30 поводов заниматься в FitCurves, часть 1

Получить крепкий позвоночник и мышцы спины.

01Американская академия Хирургов-Ортопедов говорит, что одной из главных причин появления болей в спине является малоподвижный образ жизни. При занятиях FitCurves три раза в неделю ваши мышцы спины будут гибкими и сильными, сильный мышечный каркас способен во многих случаях защитить ваш позвоночник и спину в целом от травм.

Снижение риска возникновения сахарного диабета.

02Национальный Институт Здоровья провёл исследование, в результате которого выяснилось, что 30 минут занятий в неделю, и здоровое питание снижают риск диабета на 58%!
Правильная тренировка снижает уровень сахара в крови, более того, повышает восприимчивость организма к инсулину, что и является естественной защитой организма от диабета!

Подписка на рассылку полезного материала:

Подписка рассылается автоматически каждую неделю только в том случае, если появились новые материалы на сайте.
Мы никогда не передадим ваш адрес третьей стороне, мы тоже не любим спам и боремся с ним.

Вход или Зарегистрироваться